Eliminar Celulitis de las Piernas

Estos son algunos de los consejos para eliminar la celulitis sin atención médica ni quirúrgica que te van a permitir liberarte de la frustración de tener la piel en ese estado.

1. Mantener una dieta saludable es muy importante para eliminar la celulitis de nuestro cuerpo y beneficiar a nuestro cuerpo y al sistema inmunológico. Debemos enfocarnos en alimentos sanos y nutritivos; por ejemplo, las verduras, frutas, granos enteros, pescado y los productos lácteos son los alimentos más comunes para combatir la celulitis y prevenir que vuelva a aparecer. Esto se debe a que en algunos casos, la mala alimentación (llena de carnes rojas y grasas saturadas) es una de las causas de padecer lo que se conoce como piel de naranja.
2. Hacer ejercicio físico. Esta es la forma mas natural de eliminar la celulitis eficazmente y el método más rápido para quemar la grasa causante. No es necesario hacer rutinas de ejercicios intensos sino que con enfocarse a un conjunto de ejercicios aeróbicos y cardiovasculares y realizandolos con regularidad será suficiente. La razón es porque este tipo de entrenamiento ayuda a mantener el cuerpo sano y a deshacernos de la acumulación de grasas, convirtiendolas en energías útiles.
3. Beber grandes cantidades de agua. El beneficio principal de beber mucha agua es que nos ayuda a tener un metabolismo sano y a mantener el cuerpo en forma, eliminando por medio de la orina y la sudoración todo tipo de toxinas.
4. Realizarse masajes. Está comprobado científicamente que un buen masaje permite mejorar la apariencia de la celulitis y además es otra forma de quemar las grasas del cuerpo pero al igual de lo que sucede con la rutina de ejercicios físicos se necesita mantener una cierta regularidad. Es aconsejable realizarlo, antes o justo después de terminar nuestro entrenamiento diario para que ambos actúen en la eliminación de la celulitis con mayor efectividad.
5. Existen ciertas lociones y cremas específicas para eliminar la celulitis de las piernas, muslos o de cualquier otra zona en la cual tengamos la apariencia de la piel de naranja. Pero lo que en realidad hacen esta clase de productos es recuperar la suavidad y la firmeza de la piel.

Para complementar estos consejos para eliminar la celulitis, puede que te interese sobre un tratamiento mucho más específico que te traerá resultados en forma más rápida: “Celulitis Nunca Mas: La Cura Natural”.

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Si tienes celulitis y no quieres incurrir en costosos tratamientos, en este artículo encontrarás algunos remedios caseros para la celulitis que pueden ayudarte a enfrentar a la tan odiada “piel de naranja”:

Terapia de Aspiración: Frotarse en las zonas afectadas con aceite de bebé. Luego con una aspiradora de mano, darse un masaje succionador en ellas entre 4 y 5 veces por semana.

Aceite de Maiz: Mezcla una tasa de aceite de maiz, media tasa de jugo de pomelo y dos cucharaditas de tomillo seco y aplicate un masaje en las áreas afectadas. Al terminar, durante media hora cubrirse las piernas con el plástico que se utiiliza para envolver las comidas.

Mezcla de Hiedra: Prepara un plato hondo de agua caliente, un puñado de hojas de hiedra y 20 gotas de esencia de manzanilla. Pica la hiedra y ponla con la esencia de manzanilla en una gasa. Luego frotarse la zona afectada con agua caliente y un guante de crin. Secar la piel y aplicar la mezcla vendándola con la gasa y dejándola reposar entre 3 y 4 horas. Repetir este procedimiento entre 2 y 3 veces por semana.

Café: Frotar las áreas con celulitis con un guante de crin y agua hasta que la piel se torne un poco roja. Luego, tomar un puñado del residuo del café y aplicarlo con movimientos circulares. Y finalmente, limpiar la zona con agua tibia y jabón.

Cola de Caballo: Tomar tres tazas de té de cola de caballo al día. Es importante que la última sea antes de acostarse. Este es el único de los remedios caseros para la celulitis que debe ser utilizado por tiempo limitado y solamente en personas que gocen de un buen estado de salud. No es aconsejable para embarazadas, mujeres en períodos de lactancia o personas con problemas en los riñones.

Jabón de Avena y Algas Marinas: Diariamente lavarse las zonas afectadas de celulitis con un jabón de avena. Enjuagarse y lavarse nuevamente pero con un jabón de aguas marinas siempre aplicando movimientos circulares. Los primeros resultados comenzarán a notarse a la tercera semana.

Masaje de Aceite de Coco y Limón: Mezclar 6 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de aceite de limón y 1 cucharada de jugo de pomelo. Mojar un guante de crin en la solución y aplicar un masaje en forma circular, al menos tres veces por semana.

Baño de Hiedra y Toronja: Hacerse una infusión hirviendo 4 cucharadas de hojas de hiedra secas y molidas en un litro de agua por aproximadamente 20 minutos. Luego, dejar reposar la mezcla alrededor de media hora y colarla. Agregarle algunas gotitas de aceite esencial de toronja y colocar todo en una tina. Permanecer en ella 15 minutos y después hacerse un masaje en las zonas afectadas con aceite esencial de limón on naranja.

Ponche de Pepino y Miel: Licuar un pepino, con jugo de limón y una cucharada de miel. Tomarlo tres veces por día (la primera vez en ayunas, la segunda un rato antes del mediodia y la tercera a la hora de la merienda).

Papaya: Mezclar una tajada de papaya hecha puré con ¼ de cucharada de azúcar negra. Revolver los dos ingredientes hasta que se forme una pasta y aplicarse la mezcla en forma de masajes por aproximadamente 3 minutos. La acción de la papaya permite producir colágeno y eliminar las células muertas de la piel, mientras que el azúcar negro ayuda a exfoliar y a tener una piel más nueva y firme.

Crema casera con cafeina: Los granos de café molidos ayudan a redistribuir las células adiposas reduciendo la apariencia de la celulitis. Se debe mezclar una taza y media de azúcar, ¼ del café recien usado (resíduos del café conocidos como pozos) y ¾ de aceite de oliva en la taza. Luego de obtenida la mezcla, se masajean las zonas afectadas con movimientos circulares.

 Para conocer otros Remedios Caseros para la Celulitis, visita el siguiente enlace:

  Remedios Caseros para la Celulitis.

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• La Celulitis, un problema común en mujeres de todas las edades.

Uno de los aspectos más confusos de la celulitis es que se puede encontrar en algunas mujeres jóvenes y adultas pero no en otras. Este factor es lo que aporta “confusión” porque realmente desconcierta a la mayoría de las mujeres con respecto a intentar encontrarle una respuesta a una situación que no es aplicable a todas ellas.

Si bien es común encontrar celulitis en mujeres de todas las edades, es poco usual que las adolescentes la padezcan. Sin embargo, existen algunos casos que pese a no tener sobrepeso y contar con una gran figura, la celulitis dice presente. Ante estos casos, se acusa a la genética como causal de la formación de la “piel de naranja”. Pero esto es parcialmente correcto porque lo que se transmite de generación en generación es el nivel natural del tono muscular o falta del mismo, no la apariencia de la piel. La buena noticia en este caso es que con ejercicios para la celulitis, este problema puede ser notablemente reducido y tener la figura deseada.

Por otra parte, estan las mujeres adultas (de 40 años en adelante) que siempre contaron con una bonita figura pero que con el paso de los años, comienzan a notar la aparición de la celulitis. Esto se debe a una cuestión fisiologíca. El proceso de envejecimiento de la piel empieza a hacerse evidente y trae como resultado cambios fisiológicos en la elasticidad y tonicidad de la piel. A su vez, se hace presente la atrofia muscular, donde los músculos se hacen más pequeños, más suaves, más planos y consecuentemente más débiles.

En conclusión, tanto en una mujer de 18 años como en una de mas de 70, la causa de la aparición de la celulitis es el mismo factor: La debilidad de las capas musculares. Por este motivo, el mejor tratamiento que se puede seguir es una rutina de ejercicios dirigidos y enfocados para estimular la tonificación muscular, reafirmar y levantar las capas musculares.

Sin embargo, no todo es una cuestión de ejercicios. También es importante complementarlos con una dieta anti-celulitis. Para más información sobre el tema te invito a que sigas el siguiente link… Click Aquí.

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